Ostatnio postanowiłam sobie, że po maturach zacznę ćwiczyć. Żeby dobrze wyglądać jak pójdę na studia oraz żeby mieć lepsze zdrowie i lepszą kondycję :). Przeczytałam już wiele artykułów o odchudzaniu i ćwiczeniu i także wiele blogów. I po jakimś czasie zebrałam się i powiedziałam tak to jest ten czas. Wolę pisać wszystko jak mi idzie na blogu, bo mam jakąś pewność, że to będzie trwało, że nie przerwę tej całej "sprawy" już jutro :)
Najpierw zaczęłam od wyszukania jakiś fajnych ćwiczeń. Kiedyś próbowałam 6weidera ale po kilku dniach już nie mogłam. Robiłam też jakieś ćwiczenia ABS. Jakiś czas temu ćwiczyłam razem z filmikami Ewy Chodakowskiej. I właśnie też dziś z nią ćwiczyłam. Ale zauważyłam, że niektóre dziewczyn robią ćwiczenia Tiffany Rothe. Więc jeszcze zobaczę.
Później zaczęłam myśleć o bieganiu i znalazłam genialny artykuł
KLIK. Myślę, że powinien go przeczytać każdy, który właśnie zaczyna swoje zmagania z chudnięciem.
No i oczywiście dieta. Nie wybrałam żadnej specjalnej diety. Na razie skupiam się na tym, żeby zapisywać każde posiłki w zeszycie i następnego dnia obliczać ile zjadłam kalorii, będę to podliczać na tej stronie
KLIK.
Dziś zaczęłam i mam nadzieję, że dam radę dalej. Jako, że jestem bardzo pulchna (przy moim niskim 164 cm ważę 90 kg) i tym, że palę (muszę przestać, ale wiadomo jak to z nałogami) oraz moją alergią na wszelaki sport szybko się męczę. Ale można w tym przypadku powiedzieć SHOW MUST GO ON. Więc nieważne, że będę wypluwać płuca a łydki będą mi trząść się bardziej niż galareta, to muszę w tym wszystkim wytrwać :).
Zobaczymy jak mi pójdzie :).
eva.
-Turbo Chodakowskiej
- Brzuszki
